Kanser ve uykunun rolü
Uyku kanserle mücadeleye yardımcı olabilir: ‘Brain, Behavior and Immunity’ dergisinde yayımlanan bir makalede, gece uykusunun kalitesinin, vücuttaki hormon dengesine tesir edebildiÄŸi belirtildi. Bu çalışmaya göre, uyku-uyanıklık döngüsü iki ayrı mekânizma ile kanser geliÅŸimine tesir edebilir. Ä°lki, beyin tarafından uyku sırasında üretilen ve hücreleri zararlı olabilecek maddelere karşı koruyan bir antioksidan olan melatonindir.
Kötü bir uykuya baÄŸlı olarak bozulan uyku-uyanıklık döngüsü daha az melatonin üretilmesine yol açarak, hücre DNA’sının kansere sebep olan deÄŸiÅŸikliklere daha hassas hâle gelmesine yol açar. Ä°kinci baÄŸlantı ise, sabahın erken saatlerinde en yüksek kan seviyesine ulaÅŸan kortizoldür. Kortizol, vücudun kanserle mücadelesine yardımcı olan bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde görev alır. Bu yüzden, uykusu problemli olduÄŸu için kortizol döngüsü bozulan kiÅŸiler kansere daha fazla eÄŸilimli olabilirler.
Yorum Yazin
You must be logged in to post a comment.